[심마니농산물]목감기에 좋은 음식 7가지!
반갑습니다~~~
심마니농산물입니다
무더운 여름날
잘 지내고 계신가요~?
너무 덥다보니까 회사나 카페나
에어컨이 강한 곳이 많은데요
겨울처럼 감기에 쉽게 노출되기도 합니다
그래서 오늘은 감기, 목감기에 좋은 음식을
소개해 드리려고 합니다
목감기에 좋은 음식 7가지!
목감기는 음식들로
건강하게 해결할 수 있는데요
특히 따듯한 차로 드시면 효과가 정말 좋습니다
어떤 것들이 있는지 설명해 드리겠습니다!
목감기에 좋은 음식 7가지!
먼저 꿀입니다
꿀은 기침으로부터 엄청난 효과를 보인
연구 결과도 있었는데요,
따듯한 물 또는 허브차와 티스푼으로 섞어
하루에 1~2회 드셔주시면 좋습니다!
목감기에 좋은 음식 7가지!
생강은 항염증 성질을 가지고 있어서
건조하거나, 천식 기침, 메스꺼움, 목 통증 등
전반적인 감기와 목 건강에 좋습니다
뜨거운 물에 우려내거나 끓여서 드시면
가장 적합합니다
목감기에 좋은 음식 7가지!
두 번째는 마시멜로 뿌리인데요!
마시멜로 뿌리는 기침과 인후통 치료로
오래전부터 사용된 약초입니다.
기침으로 인한 자극들을 완화시켜주는
음식이랍니다:)
목감기에 좋은 음식 7가지!
세 번째는 브로멜라인인데요!
이는 파인애플에서 나오는 효소입니다.
목 안의 가래를 없애주며
항염증제 특성이 있습니다
과일 자체로 섭취해 주셔도 좋아요~!
목감기에 좋은 음식 7가지!
다음은 백리향입니다!
의약 용도로 유명한데요
기침, 인후통, 기관지염 등
각종 목 문제에 효과가 정말 좋습니다
약초의 성분이 함유된 기침 시럽이 시중에 판매되니
뜨거운 물에 드셔서 차로 드시면 좋습니다~
목감기에 좋은 음식 7가지!
다음은 느릅나무입니다.
말린 뿌리 껍질을 뜨거운 물에 넣어
차를 만들어 드시면 되는데요~
원주민들이 전통적으로 기침, 소화문제를
해결하기 위해 사용한 약재입니다
목감기에 좋은 음식 7가지!
마지막으로 프로바이오틱스입니다
요구르트가 생각나지 않으신가요?
요루그르를 많이 드시면 좋습니다!
프로바이오틱스는 기침을 직접 해결하진 못하지만
면역계를 강화시켜
알레르기와 싸우는데 효과가 좋습니다
심마니농산물
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